¿El jengibre es bueno para adelgazar?
La verdad es que sí. Según un estudio de la Universidad de Agricultura de China, el jengibre ayuda a quemar calorías y brinda otros múltiples beneficios.
Desde hace algunos años ya nadie duda de que el jengibre adelgaza. Después de mucha controversia al respecto en el pasado, así lo constató un estudio de la Universidad de Agricultura de China en 2017 que revisaba toda la información que había hasta la fecha, y que hoy en día la comunidad científica ha validado (mientras no se demuestre lo contrario o salgan nuevas informaciones que lo desmientan).
El jengibre y sus propiedades adelgazantes
Las conclusiones a las que llegó este estudio son que, entre muchas otras propiedades y beneficios del jengibre, tiene un efecto termogénico, es decir, eleva la temperatura corporal y acelera el metabolismo, por lo tanto, contribuye a quemar más calorías, que es lo que adelgaza.
Pero esto no es todo. Resulta que, además, genera sensación de saciedad y reduce el hambre, ayuda a digerir mejor los carbohidratos así como a segregar insulina, y afecta positivamente los niveles de colesterol y a la presión sanguínea; motivos por los que está indicado cuando se está a dieta.
¿Significa todo esto que el jengibre adelgace literalmente? No exactamente. Como ya sabemos, hay muchos alimentos que son muy buenos (por sus beneficios o propiedades saludables), pero alimentos milagrosos –aunque nos encantaría– no hay ninguno, y el jengibre no es una excepción. Que va bien para adelgazar es cierto. Pero si no sigues una dieta balanceada y te pegas un atracón, por ejemplo, no lo solucionarás comiendo jengibre.
Cómo tomar jengibre para adelgazar
Lo más habitual es añadirlo a infusiones, sofritos o cremas, como un condimento más, pero también tomándolo en suplementos como La Fórmula RG. De hecho, está considerado como una de las especias quemagrasa por excelencia. Esta razón nos motivó a hacer del jengibre uno de los ingredientes esenciales de La Fórmula RG, además de ser un excelente antioxidante y ayudar a combatir enfermedades crónicas.
Recuerda: si Raúl González pudo bajar de peso, quitándose más de 100 libras y llegando a su talla ideal, tú también puedes. Toma La Fórmula RG y súmale a tu vida.